Како што знаете, брзото слабеење за телото не е корисно. Затоа ќе биде подобро ако одите на негуваната цел постепено, во мали чекори. Брз почеток не е гаранција за брз финиш. Дури и стресот е причина за лошо здравје, депресија и, како резултат на тоа, дефект.
